Wpisy archiwalne w kategorii
Ostrzak
| Dystans całkowity: | 631.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 33.21 km |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 17 kwietnia 2010Kategoria Ostrzak
kilka okrążeń na stawikach, wysokie tempo kręcenia
i jazda na plac w parku sieleckim, trening stójki i hamowania z blokowaniem kola :)
(po drodze na stawiki przed skrzyżowaniem musiałem gwałtowniej zahamować i ku mojemu zdziwieniu zablokowałem koło :)
i jazda na plac w parku sieleckim, trening stójki i hamowania z blokowaniem kola :)
(po drodze na stawiki przed skrzyżowaniem musiałem gwałtowniej zahamować i ku mojemu zdziwieniu zablokowałem koło :)
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010Kategoria Ostrzak, Po mieście, Po zmroku, Sosnowiec
SC - Będzin - Dąbrowa - Zagórze
Po pracy padnięty
miała być Pogoria ale za późno wyjechałem i była pętelka po ZAGŁĘBIU
Po pracy padnięty
miała być Pogoria ale za późno wyjechałem i była pętelka po ZAGŁĘBIU
Wtorek, 6 kwietnia 2010Kategoria Ostrzak, Po mieście, Po zmroku, Sosnowiec
Kupić kleje, odebrać plakaty i po zmroku rozkleić kilka.
około 15 sztuk, Pogoń - Centrum - Stary Sosnowiec - znów Pogoń ale już na piechotę :) Wpadłem po ciemku na korzeń wystający z chodnika, i znowu zlazło powietrze.
W Niedziele jak ktoś chętny obdarowuje plakatami:)
około 15 sztuk, Pogoń - Centrum - Stary Sosnowiec - znów Pogoń ale już na piechotę :) Wpadłem po ciemku na korzeń wystający z chodnika, i znowu zlazło powietrze.
W Niedziele jak ktoś chętny obdarowuje plakatami:)
Niedziela, 4 kwietnia 2010Kategoria Ostrzak, Po mieście, Po zmroku, Sosnowiec
Po 22 mnie naszło na kręcenie, praca mi przestawiła totalnie aktywność.
Z Pogoni w stronę Centrum przed ślimakiem odbiłem do Czeladzi, na rynku odpoczynek, dalej kierunek Będzin, M1, i przez Syberkę do centrum Będzina, pod dworcem odpoczynek, i na Pogoń do domu.
Po założeniu SPD do ostrego mocno odczuwam prace mięśni, ciągłe kręcenie, z górek hamowanie nogami, cały czas pracują. Co ciekawe nie nogi czuję tylko plecy, mięśnie grzbietu i pośladkowe.
Zębatka z przodu do wymiany, denerwuje mnie duża kadencja a prędkości nie czuje, trzeba mi więcej zębów.
Z Pogoni w stronę Centrum przed ślimakiem odbiłem do Czeladzi, na rynku odpoczynek, dalej kierunek Będzin, M1, i przez Syberkę do centrum Będzina, pod dworcem odpoczynek, i na Pogoń do domu.
Po założeniu SPD do ostrego mocno odczuwam prace mięśni, ciągłe kręcenie, z górek hamowanie nogami, cały czas pracują. Co ciekawe nie nogi czuję tylko plecy, mięśnie grzbietu i pośladkowe.
Zębatka z przodu do wymiany, denerwuje mnie duża kadencja a prędkości nie czuje, trzeba mi więcej zębów.
Sobota, 3 kwietnia 2010Kategoria Ostrzak
Miał być sielec i trenowanie stójki ale tyle tam ludzi było że pojechałem na stawiki, z 10 okrążeń dokoła stawików i powrót na Sielec. Tam stójka :) trzeba przyznać że w spd łatwiejsza do wykonania ale też łatwo o glebe.
Co do jazdy do tyłu to jeszcze poza horyzontem.
Wielce oczekuje plakatów MASOWYCH, niestety dopiero po świętach mają być, jak by ktoś chciał pomóc rozklejać toprosze o kontakt po świetach.
Co do jazdy do tyłu to jeszcze poza horyzontem.
Wielce oczekuje plakatów MASOWYCH, niestety dopiero po świętach mają być, jak by ktoś chciał pomóc rozklejać toprosze o kontakt po świetach.
Piątek, 26 marca 2010Kategoria Katowice, Ostrzak, Po mieście, Po zmroku, Sosnowiec
Najpierw po centrum Sosnowca później już z Marcinem do Katowic na Masę :)
Duże zainteresowanie ostrym wszystkich zaczepiających pozdrawiam, dzięki za miłe słowa :)
Było nas 70-80 osób, świetna pogoda ciepło.
Co mnie zdziwiło, zupełna cisza na masie, dawno mnie nie było ale jak pamiętam poprzednią na której byłem to był duży hałas.
Pierwsza dłuższa jazda, ciało wymaga dopracowania po długiej przerwie:)
Z jakieś 5 razy gleba :) prawie rok bez spd pozbawił nawyku wypinania:)
Ale z zatrzaskami nie mam żadnych lęków zjeżdżając z górek. Na platformach była masakra. I co ważne bez problemów z dziurami w ogumieniu :)
ps: dwa dni po wypadzie zgon, jednak 50km na ostrym to jak 100 na zwykłym rowerze, ciągłe kręcenie wymusza prace mięśni. Zakwasy powyżej kolan aż do karku :)
Duże zainteresowanie ostrym wszystkich zaczepiających pozdrawiam, dzięki za miłe słowa :)
Było nas 70-80 osób, świetna pogoda ciepło.
Co mnie zdziwiło, zupełna cisza na masie, dawno mnie nie było ale jak pamiętam poprzednią na której byłem to był duży hałas.
Pierwsza dłuższa jazda, ciało wymaga dopracowania po długiej przerwie:)
Z jakieś 5 razy gleba :) prawie rok bez spd pozbawił nawyku wypinania:)
Ale z zatrzaskami nie mam żadnych lęków zjeżdżając z górek. Na platformach była masakra. I co ważne bez problemów z dziurami w ogumieniu :)
ps: dwa dni po wypadzie zgon, jednak 50km na ostrym to jak 100 na zwykłym rowerze, ciągłe kręcenie wymusza prace mięśni. Zakwasy powyżej kolan aż do karku :)
Piątek, 25 września 2009Kategoria Ostrzak, Po mieście
Ostatnio nie chce mi się dodawać wpisów :)
Tego dodam bo śmieszny. Na dwa kilometry przed Teatrem Wyspiańskiego w Katowicach czyli celem wycieczki usłyszałem uciekające powietrze z tylnego koła :)
Oczywiście nic przy sobie nie miałem by temu zaradzić. Spacer do Sosnowca przez Szopienice, jak się wolniej przemieszcza tą dzielnice to można ciekawe budynki zobaczyć, polecam :)
W domu naprawa koła i sesja foto w piwnicy :)
Zrobiło się ciemno i zimno i odechciało mi się jazdy, ale...
Zadzwonił Marcin i o 22:30 wybraliśmy się na nocną jazdę po Katowicach i okolicy :) po godzinie jazdy już nie czułem zimna i mogło by się jeździć do rana. Wróciliśmy przed drugą do domu.
Może ktoś ma ochotę na nocną jazdę po Katowicach ? :)
Ostre w akcji:
Tego dodam bo śmieszny. Na dwa kilometry przed Teatrem Wyspiańskiego w Katowicach czyli celem wycieczki usłyszałem uciekające powietrze z tylnego koła :)
Oczywiście nic przy sobie nie miałem by temu zaradzić. Spacer do Sosnowca przez Szopienice, jak się wolniej przemieszcza tą dzielnice to można ciekawe budynki zobaczyć, polecam :)
W domu naprawa koła i sesja foto w piwnicy :)
Zrobiło się ciemno i zimno i odechciało mi się jazdy, ale...
Zadzwonił Marcin i o 22:30 wybraliśmy się na nocną jazdę po Katowicach i okolicy :) po godzinie jazdy już nie czułem zimna i mogło by się jeździć do rana. Wróciliśmy przed drugą do domu.
Może ktoś ma ochotę na nocną jazdę po Katowicach ? :)
Ostre w akcji:
Wtorek, 4 sierpnia 2009Kategoria Ostrzak
Ostre kręcenie dokoła Stawików.
Bez tłoku na trasie, przez około godzinę równe mocne kręcenie.
Bez tłoku na trasie, przez około godzinę równe mocne kręcenie.
Szybko ustawiałem aparat by uchwycić księżyc chowający się za chmurą, wyszło nawet fajnie
Plac Ćwierka
i Będzin
Piątek, 24 lipca 2009Kategoria Ostrzak
wnętrza pustego dworca w Sosnowcu
zamek Sosnowiec
Aleja Zwycięstwa
Patelnia
Modrzejowska
i ostrzak
